ตั้งสติก่อน ค่อยคิดแก้ไข

  การแก้ปัญหาควรเริ่มต้นด้วยการดึงตนเองออกจากภาวะอารมณ์ของความรู้สึกกดดัน ความเครียด ความผิดหวัง จากการถูกปฏิเสธ การไม่สนใจของหัวหน้างาน โดยพยายามพาตัวเองออกมาอยู่เหนือปัญหาที่เกิดขึ้นก่อน การพาตัวเองออกจากอารมณ์ขณะนั้น จะช่วยให้เราได้ตั้งสติคิดทบทวน มีโอกาสพิจารณาด้วยเหตุผลอย่างรอบคอบ และย่อมช่วยนำไปสู่แนวทางการแก้ปัญหาที่น่าพึงพอใจมากกว่า 

Dr Kriengsak Chareonwongsak
Senior Fellow, Harvard Kennedy School , Harvard University
kriengsak@kriengsak.com, kriengsak.com, drdancando.com